La lombalgie : comment me soulager ?

par | Déc 18, 2023 | Adultes | 0 commentaires

Les lombalgies, plus couramment appelées douleurs lombaires ou maux de dos, sont aujourd’hui un problème de santé majeur en France. Elles touchent de plus en plus de personnes et très souvent fréquentes chez les adultes ayant un travail sédentaire ou physique (station debout prolongée ou port de charge). Les maux de dos représente la majorité des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), étant un motif d’arrêt de travail très fréquent. Dans cet article, nous allons discuter des chiffres inquiétants des lombalgies en France, des principales causes de ces douleurs et voir ce que l’ostéopathie peut apporter aux personnes souffrantes de douleurs lombaires aiguës ou chroniques.

Quelques chiffres

Les lombalgies, communément appelées mal de dos, sont une affection très courante en France. Ces douleurs lombaires peuvent être handicapantes, impactant la qualité de vie et limitant la capacité à effectuer des tâches quotidiennes normales. 

Selon l’Assurance maladie : “4 personnes sur 5 souffriront de lombalgie commune au cours de leur vie, et plus de la moitié de la population française a eu au moins un épisode de mal de dos dans les douze derniers mois. Ce symptôme est un motif de consultation fréquent, au 2e rang des motifs de consultation pour la lombalgie aiguë (moins de 4 semaines) et au 8e rang pour la lombalgie chronique (plus de 3 mois).”

source image : https://twitter.com/INRSfrance/status/1460882901214527490

Les causes

Les origines de lombalgies sont la majeur partie du temps multifactoriel et peuvent être rangée en différentes catégories tel que :

  • des problématiques physiques comme des traumatismes ou des opérations (récents ou anciens), un port de charge lourde ou le manque d’exercice physique par exemple
  • des troubles digestifs qui peuvent être à l’origine de problématiques mécaniques sur la zone abdominale et ainsi augmenter des tensions sur les lombaires
  • des troubles dégénératifs tels que des pathologies discales, des infections, ou des maladies plus graves (arthrite par exemple)
  • et les facteurs de risques tels que le tabagisme, l’anxiété (communément appelé “stress”) ou le sommeil

L’apport de l’ostéopathie

L’ostéopathie est une thérapie manuelle holistique qui vise à rétablir l’équilibre structurel et fonctionnel du corps, est de plus en plus reconnue comme une option de traitement efficace pour les lombalgies.

L’un des principaux principes de l’ostéopathie est que l’ensemble du corps est relié. Ainsi, les ostéopathes considèrent le corps dans son ensemble (corps physique et esprit). Comme la lombalgie est la résultante de plusieurs problématiques (cf les causes). C’est pourquoi l’ostéopathe garde une vision très globale de son patient pour assurer le meilleur soin possible.

Dans le cas des lombalgies, l’ostéopathe va chercher à identifier les éventuelles tensions et déséquilibres qui peuvent contribuer à la douleur. L’ostéopathe utilise alors différentes techniques manuelles pour relâcher les tensions, détendre les muscles et aider le corps à retrouver le chemin de la guérison

Des études scientifiques ont été menées pour évaluer l’efficacité de l’ostéopathie dans le traitement des lombalgies. La plupart de ces études ont montré des résultats positifs, démontrant une réduction de la douleur et une amélioration de la fonctionnalité chez les patients traités par ostéopathie.

Avis médical

Il convient de noter que l’ostéopathie est une approche complémentaire et non alternative aux traitements médicaux conventionnels. Il est important dans certains cas de consulter un professionnel de santé (médecin généraliste par exemple). Certains types de cervicalgie nécessitent un avis médical et les ostéopathes sont formés pour savoir réorienter si de tels besoins sont nécessaire.

Conclusion

Pour conclure, si vous souffrez de lombalgies, l’ostéopathie peut être une option de traitement efficace pour soulager la douleur et améliorer votre qualité de vie. En rétablissant l’équilibre du corps, l’ostéopathie favorise la guérison et permet une diminution des symptômes

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